Archív kategorií: nedostatok spánku

Automaticky pridané vo WPeMatico

Nedostatok spánku vedie ku zdravotným ťažkostiam. Naznačujú to zistenia vedcov

Zdravý a adekvátne dlhý spánok je mimoriadne dôležitý. Odborníci sa zhodujú, že človek by mal každý deň spať aspoň osem hodín. Ale čo si budeme hovoriť, nie všetci to dodržiavajú. Spánkový deficit ale môže veľmi negatívne vplývať na náš každodenný život. Ako píše aj portál LADbible, doktorka Rebecca Robins sa vyjadrila, že výraznú zmenu spôsobí… Čítať viac »