Archív kategorií: dýchacie cvičenia

Automaticky pridané vo WPeMatico

Ako poraziť nespavosť? Expert sa podelil o niekoľko účinných trikov

Nespavosť z času na čas trápi asi väčšinu z nás. Nie je nič príjemné, keď sa človek prebudí uprostred noci a do rána sa len tak prehadzuje na posteli. Ráno sa potom cíti neoddýchnutý a podráždený. Ako ale pripomína aj portál LADbible, existuje niekoľko spoľahlivých trikov, ako si spánok opäť privodiť. Podľa spánkového experta Phila… Čítať viac »